aulas individuais

Aulas individuais

Na sua essência, Yoga é uma prática e disciplina individual!

Nas aulas particulares é preparada uma prática personalizada, de acordo com os objectivos individuais do aluno. Uma prática que respeita o ritmo, o potencial e a fase da vida do aluno.

As aulas individuais são a melhor solução para criar um programa de tratamento e prevenção para problemas específicos (físicos, mentais e emocionais), tais como:

dores de costas, hérnias, dor ciática, ansiedade, depressão, asma, excesso de peso…

Nas aulas individuais o aluno recebe o desenho da prática com as necessárias anotações, para que possa praticar em casa com confiança e segurança.

Regra geral, os alunos que praticam nas aulas de grupo não possuem o conhecimento mínimo para praticarem em casa sequências sustentáveis que permitam a sua evolução. Assim as aulas individuais surgem também como solução para munir o aluno com as ferramentas necessárias à prática. Nas aulas individuais há espaço para aprofundar algum tema específico do interesse do aluno, ou trabalhar alguma dificuldade específica da sua prática.

As aulas individuais permitem que o aluno tenha a sua prática diária onde quer que esteja.

Com a ajuda do professor, vai encontrar um tempo regular de prática e o seu próprio ritmo de progressão.

As sessões têm como objectivo tornar o aluno independente do professor. A regularidade das sessões vai diminuindo à medida que o aluno progride. A certa altura, as sessões serão apenas pontuais para refinar a prática.

 

O Yoga é uma prática e disciplina individual!

Cada um tem o seu próprio ponto de partida… pratique de acordo com os seus objectivos individuais!

 

Orientação: Sara

Horário: por marcação

Cada sessão: 30€ | pacote 4 sessões: 100€