As aulas são de nível aberto, onde se pretende que cada um encontre o seu ritmo e nível de intensidade.
Não é necessária qualquer experiência prévia em yoga para participar.
Basta escolher o horário que lhe for mais conveniente, trazer roupa confortável que permita o movimento. Nesta época que estamos a viver, sugerimos que traga também o seu próprio tapete (se não tiver, o espaço disponibiliza) e uma manta.
Por favor avisar o professor caso haja alguma questão de saúde (ex.: hérnia, tensão alta, depressão,…), para que seja possível ajustar a prática, se necessário.
Por favor chegar 5/10 minutos antes de a aula começar.
Pode marcar a sua aula neste formulário.