Sábado 20 de Abril 2024, das 10h30 às 12h

Com Catarina Castro

A automassagem japonesa,  DO-IN, é uma prática antiga que visa estimular a saúde e o bem-estar em geral. Qualquer pessoa, em qualquer condição física pode fazê-la. A sessão é feita por exemplificação e depois imitação em conjunto. Não é uma prática competitiva e não há qualquer tipo de avaliação a não ser a do praticante no seu próprio corpo.

DO-IN do Rosto e pescoço

O rosto é a parte do corpo mais visível e expressiva do ser humano. É a zona que melhor revela as nossas emoções.

Em português há várias expressões que nos mostram a importância do rosto: Quando nos queremos referir a alguém que tem coragem, falamos em alguém que dá a cara ou quando nos queremos referir a alguém que é assertivo dizemos que tem pelo na venta.

A proposta desta sessão é aprender uma rotina de massagem simples  na cara e no pescoço que possa fazer autonomamente e assim prolongar os benefícios da sua prática.

Iremos usufruir principalmente, dos efeitos estéticos da automassagem DO-IN. Na verdade, a automassagem na face promove a produção natural de colagénio.

Benefícios:

Melhora a circulação,

Pele mais viva e rejuvenescida,

Músculos faciais mais fortalecidos e tonificados,

Fortalece a autoestima.

Participação: 20€ (5€ na inscrição + 15€ no próprio dia)

Formulário para mais informações ou inscrição | Do in Rosto e Pescoço