Yoga para casais (pré-parto)

Sábado, 20 de Janeiro 2018 às 10h

Sessão dirigida a grávidas, casais e acompanhantes de parto.

Através de técnicas de yoga e de relaxamento pretende-se preparar a grávida e o acompanhante para o trabalho de parto, seja qual for a opção de parto!

Dada a intensidade e beleza do momento do parto, tanto a grávida como o acompanhante irão beneficiar se estiverem melhor informados, se aprenderem técnicas que ajudam a lidar com a dor/desconforto, se solidificarem uma atitude positiva e se conseguirem gerir as melhor as expectativas.

Apesar de a grávida e o bebé serem os actores principais, o acompanhante de parto tem um papel essencial. É importante que o acompanhante esteja preparado para lidar com os vários momentos do trabalho de parto, para que melhor possa ajudar a grávida, seja pelas palavras certas no momento certo, seja pelos movimentos que o par pode fazer em conjunto, seja pela partilha de um momento tão importante!

  • Postura e Movimento para o trabalho de parto e parto
  • Relaxamento a dois + bebé
  • Vizualizações e noções sobre a fisiologia do nascimento
  • Estratégias para lidar com a dor
  • O Pai Rocha e a mãe Onda

 

Vamos fazer do parto uma dança, uma cadeia de abertura e relaxamento.
Aprender o que o/a acompanhante do parto deve e não deve fazer ou dizer.
Delinear estratégias para dar a mão ao instinto e atravessar o grande oceano, ao encontro do bebé.

 

Próxima data: Sábado, 20 de Janeiro, 10h-11h30

Participação: 20€ por casal

Atenção: É necessária a confirmação da inscrição. A actividade só se realiza mediante um número mínimo de inscrições.