Chi Kung

Workshops aos Sábados (mais informação abaixo)

Aulas regulares, às quintas 19h-20h (Aula experimental)

 

O Chi Kung é um importante ramo da Medicina Tradicional Chinesa, e surgiu há mais de 3000 anos.

 

Chi Kung significa cultivar a energia vital. É uma meditação em movimento.

Série de posturas e movimentos lentos, suaves e profundos que relaxam e fortalecem o corpo.

Através do movimento, da quietude, da respiração e da intenção; o corpo experimenta a livre circulação da energia vital.

  • Trabalhar a qualidade da nossa presença;
  • Contactar a sabedoria do corpo;
  • Aceder e dar expressão à força interior.

 

 

«Sonhei que era uma borboleta, voando no céu; então despertei. Agora pergunto, sou um homem que sonhou ser uma borboleta ou uma borboleta que sonha ser homem?» Chuang Tsu

 

 

Walking Chi Kung – Workshops aos Sábados

 

Estabilidade Montanha | Fluir Água

Liberdade Céu | Abertura Espaço

Foco Falcão | Tranquilidade Lago

Continuidade | Ligação | Presença

Pontos da prática:

As 6 direcções e a relação com o espaço.

Princípios do alinhamento/ relaxamento/ vitalidade.

Qualidades e dinâmicas da quietude e do movimento.

Fortalecer e activar a ligação com a terra/céu.

Intenção e intensidade (Força sensível – definição e suavidade).

Qualidade do momento (interior/exterior).

Datas 2018/19

Passo dos Imortais | 13 Out | 15h-17h

Passo do Gelo | 17 Nov | 10h-12h

Passo do Pavão | 8 Dez | 15h-17h

Passo Taoísta | 19 Jan | 10h-12h

Passo da Saúde | 16 Fev | 10h-12h

Passo Madeira | 23 Mar | 15h-17h

Passo Budista | 20 Abr | 10h-12h

Passo Metal | 4 Mai | 10h-12h

Passo Tai Chi | 8 Jun | 1oh-12h

Nível aberto.
Inscrição prévia:  15€/sessão.